Tid for sykkeløkt igjen. Etter planen var det hvile, men mistenker at det ikke blir tid til trening i morgen, så da ble det 4x8 min på rulla i dag. P.g.a. tidsnød forsøkte jeg å kutte ned oppvarmingstiden til fra 15 til 10 min, men det funka dårlig! Hele første draget, og halve det andre gikk med til å få opp pulsen til riktig sone. Pulskurven taler sitt tydelige språk. Derifra og ut ble det en grei økt. Eller forresten noe kort nedsykling også. Hm, ingen tid igjen å spare inn på disse øktene altså!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar