Gjennmførte en bra løpsøkt i går. Favorittøkta 4x7 min løping, denne økta gikk bra, greide å holde intensiteten på riktig nivå til tross for en noe kupert løypeprofil. Nest siste løpsøkt før Kalmar. På løping gjenstår nå bare en knallhard 4x4, evt. 3x4 på tirsdag (avhengig av følelsen!)
I dag er det en hard intervall svømmeøkt som er planen. I morgen intervall på sykkelen, før hvile på mandag, og altså løp 4x4 på tirsdag. Onsdag er det hvile. Torsdag en lett svømmetur og kanskje en lett trilletur på sykkel gjennom løypene? Fredag er det hvile og mental oppbygging:-))
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar