Etter litt over en uke om bord på jobb med null svømming, men med mange kvalitetsøkter på rulle og mølle, så var jeg igrunnen likevel godt forberedt på NM. I år er første gangen NM har kommet FØR Ironman hovedmålet mitt for sesongen, så endelig skulle jeg være i ganske bra form i NM. Jeg ble lenge slitt mellom to arrangementer denne dagen; skulle jeg velge NM, eller klubbens eget arrangement; Østfold tri. Loyalitet og magefølelse m.m. tilsa at jeg burde velge eget arrangement i Østfold, men jeg mente å ha en god mulighet til å komme topp 10 i NM, så ut fra ren egoisme så valgte jeg likevel NM. (Jeg lover å bidra både arrangementsmessig og med deltagelse neste år...)
Kom hjem fra jobb på lørdags ettermiddag, og hadde planer om en kort svømmeøkt ute i 50m bassenget i Fredrikstad, men når vi (Michelle var med) kom dit 58 minutter før stengetid, så fikk vi ikke komme inn! Tenkte da at det var like greit å hvile denne kvelden.......
Søndag morgen på Nesodden bød på regn og litt vind. Helt greit det, gjør meg ikke noe i konkurransen, men det blir jo liksom ikke så trivelig som det skal være med triatlon da... Skjønt vinden skaper som kjent bølger, og det medfører tøffe svømmeforhold, og da at avstanden frem til de beste på svøm blir enda større.....Jeg takler tøffe svømmeforhold helt greit, men de beste svømmerene takler det jo enda bedre!
Svømmingen var 3 runder à 500 meter. Kom greit ut, og fant en ok rytme i bølgene, men jeg merket at det var 11 dager siden forrige svømmeøkt. Ble fort stiv, og kunne ikke presse noe særlig. Kom inn på 27:01 på svømmingen, og det er helt ok forholdene tatt i betraktning, men likevel er det nok minuttet bak det jeg mener jeg burde kunne klare. Nummer 18 etter svøm.
T1 var en katastrofe nok en gang. Fikk ikke av meg våtdrakten! GPS på armen må nok ta litt av skylden, men for andre gang fikk jeg snora til glidelåsen inni armen på våtdrakten, slik at jeg knota forferdelig. Blir nok uten GPS på neste korte tri konkurranse. 1:35 i T1 er 59!!!! sekunder bak Blu. Nå er han rimelig rask, men likevel... Under minuttet i T1 må det være for at det skal være godkjent. Ser at jeg hadde 31. beste tid i T1 - Hurra :-(
Syklingen startet med tøff stigning. Jeg banka på ut fra T1, og tok igjen alle de som passerte meg i T1. Hadde som mål å hente ut over 270W NP på sykkel. Syklingen var en lang runde, så det ble til tider litt ensomt... Men det var en veldig fin løype: Rullende terreng, og et par skikkelige stigninger - en løype som passet meg bra. Tok igjen folk sånn jevnt og trutt, men sykla uten å se andre konkurrenter i størstedelen av de 40 km. Gjorde unna sykkeldelen på 1:03:28, som var 6. beste sykkeltid, det er jeg fornøyd med. Jeg var nummer 8 etter syklingen, og hadde 275W i NP, så det var etter planen. At det regnet tenkte jeg ikke på i det hele tatt mens jeg sykla. Måtte bare være litt forsiktig i noen svinger og rundkjøringer. ville IKKE risikere noen velt to uker for Zürich. Var et par stk. som velta, men ingen skader så vidt jeg kunne registrere. Ny tempohjelm: Bell javelin med integrerte briller fungerte også helt ypperlig i regnvær. (og så ser den jo bare så kuul ut da) Men det ble nesten for mye svissj-svissj, gromlyd inni hjelmen, på grensen til plagsomt høyt....
T2 gikk bedre enn T1. Litt samme problematikk som på Hove, med våte føtter som skal ned i enda våtere joggesko, men det funka ok. Må nok bytte til strikk i skoa i steden for lisser for at dette skal funke i vått vær. Men huska å stramme hurtigstrammingen nå da. 34 sek er helt ok, riktignok bare 9. beste skiftetid, men uansett bare sekunder å snakke om her. Før neste korte tri så blir det uansett strikk i på joggeskoa.
Løpingen foregikk som 4 runder à ca. 2,5 km. Løp stort sett på grusstier der det var fint å løpe, kun et lite parti med sti, men der var det til gjengjeld veldig vått og sleipt. Dette var også i en ganske bratt nedoverbakke, og her var det risikabelt å sleppe på nedover. Enkelte hadde også fall her. Ble tatt igjen av Blu og Skjeltved på slutten av førsterunden (de var da på sin andre runde...) Hang delvis på dem i trekvart runde, men det tempoet har ikke jeg inne! Fant tilbake til mitt eget tempo, og tok igjen løpere hele tiden på andre og tredje-runden, men umulig å se om dette var løpere på 1. eller 2. runde, så litt vanskelig å holde track på plassering. Tok også igjen Øystein Askjem, og da skjønte jeg at jeg lå bra an. (Han hadde riktignok en velt på sykkelen som han tapte ganske mye på) Løp inn på 35:59 i en løype som nok ikke var mer enn ca. 9,5 km, men uansett en ok tid i forhold til mange. Behøvde heller ikke å gå helt i kjelleren, da det var litt klaring bak til neste på lista. 6. beste løpetid.
Kom i mål som nummer 5 totalt og er veldig godt fornøyd med det. Manglet nok noen navn som kunne ha preget øverste del av resultatlisten, men jeg kan jo bare konkurrere mot de som deltar. Det er fremdeles langt opp til de aller beste, men dette er jo ikke akkurat den distansen jeg fokuserer på. På sykkel og løp er jeg nesten på nivå med de beste, men når jeg taper nesten 9 min!! til raskeste svømmer på 1500m, da er løpet liksom over før det er kommet skikkelig i gang. MEN triatlon består som kjent av 3 grener, så ikke noe poeng i å si : Dersom og om atte! Jeg er kort og godt ikke god nok til å svømme -i allefall ikke i sett opp mot olympisk distanse. Så får vi se om to uker om det er godt nok til å ikke være håpløst langt bak i IM sammenheng.
Takk til alle dere som var med på å gjøre NM normal-distanse til en fin opplevelse!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar