Er litt stum i bena om dagen, løper nok litt for lite. Tenkte å rette litt på det i dag, (og fremover)men kun en helt lett fartslek-økt i dag. Nå når jeg er ferdig, så kjenner jeg at det ikke var dumt. I morgen er det uansett en av få gylne muligheter til å få trent skikkelig! Planlegger da en lang svømmetur og en mye lengre løpetur... Her er slik dagens fartslek økt på mølla ble seende ut. hevet pulsen v.h.a. både økt fart og stigning.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar