Kort oppsummering av treningsåret 2011. Har logget det aller meste av trening dette året, men det er noen åpenbare feil/mangler, men dette utgjør kun et lite avvik sett opp mot totalen.
Fordelt på antall timer, kilometer og prosentvis fordeling mellom ulike aktiviteter, så ble året sånn cirka slik som dette:
Totalt har jeg logget 570 timer trening i 2011. Og tilbakelagt ca. 10525 kilometer.
Dette har fordelt seg slik:
Svømming: 86 timer, 192 km, ca. 15% av tiden. Snittfart ca. 2200m pr t.
Sykkel: 274,5 timer, 8015 km, ca 48% av tiden. Snittfart 29,2 km/t
Løp: 142,5 timer, 1650 km, 25% av tiden. Snittfart 11,6 km/t (5:10 pr km)
Alt annet (ski, styrke osv.): 67 timer, 668 km, 12% av tiden.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar